Kesehatan

Adrienne Bailon-Houghton Berbagi Sumber Daya Untuk Pengusaha

Adrienne Bailon-Houghton adalah seorang aktris, penyanyi, dan pembawa acara pemenang penghargaan Emmy dari acara TV terkenal Yang asli. Bailon-Houghton awalnya menjadi terkenal sebagai anggota girl grup 3LW dan kemudian membintangi Gadis Cheetah film. Dalam wawancara ini, Bailon-Houghton duduk untuk membahas kemitraan baru dengan Adobe Acrobat dan berbagi bagaimana dia memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mentalnya. Dia juga menawarkan saran kepada pemilik bisnis, dan khususnya pengusaha kulit berwarna, saat kita bersiap menghadapi kemungkinan resesi global.

Janice Gassam Asare: Anda baru-baru ini bermitra dengan Adobe Acrobat untuk meluncurkan Kit Chief Home Officer. Bisakah Anda berbicara lebih banyak tentang itu?

Adrienne Bailon-Houghton: Sejujurnya, ini bagi saya pertama-tama adalah kemitraan organik dan lebih besar dari itu. Suatu kehormatan karena saya telah menggunakan Adobe Acrobat untuk waktu yang lama, untuk begitu banyak proyek saya yang hanya untuk dapat bermitra dengan mereka…mereka benar-benar menjadi penyelamat bagi saya. Begitu banyak dari kita sekarang bekerja dari rumah dan kita adalah Chief Home Officer kita sendiri, termasuk saya sendiri, menjadi pengusaha dan benar-benar menjalankan merek saya sendiri, ditambah dua bisnis saya, XIXI, perusahaan perhiasan saya, LA VOÛTE, perusahaan fashion saya, dan kemudian di atas itu, juga renovasi rumah.

Asare: Bisakah Anda menjelaskan sedikit tentang cara kerjanya?

Bailon-Houghton: Sangat. Apa yang saya suka adalah Anda benar-benar dapat membuat template Anda sendiri di sini dan itulah yang telah saya lakukan. Saya sebenarnya membuat perencana harian saya sendiri dengan hal-hal yang saya butuhkan. Dan saya suka bahwa perangkat lunak ini benar-benar memungkinkan Anda untuk membuat apa pun yang Anda butuhkan, baik itu anggaran. Saya tahu begitu banyak dari kita telah menggunakan Acrobat dan bahkan tidak menyadarinya. Ada hal-hal yang sudah kami kirimkan…apakah itu jadwal dari Yang asli, mereka pasti mengirim barang semacam itu. Saya suka fakta bahwa tim kami benar-benar dapat berkolaborasi dan mengaksesnya bersama…itu sangat penting.

Anda dapat menggunakan ini untuk membuat template, yang saya lakukan. Saat saya memeriksa semuanya, saya memiliki tim yang terdiri dari tiga orang lainnya yang merupakan manajer merek saya, Lana…dan saya juga memiliki seorang desainer grafis dan juga direktur kreatif merek saya. Hal yang luar biasa adalah mereka semua dapat masuk ke Adobe Acrobat dan mereka dapat melihat ketika saya telah memperbarui perencana…Anda dapat mempersonalisasikannya di banyak tingkatan. Perencana harian saya dimulai dengan, apa yang saya syukuri? Saya juga memasukkan kesehatan mental dalam agenda harian saya. Hanya tidak pergi, pergi, pergi, inilah hal-hal yang harus Anda capai, tetapi hal-hal apa yang memotivasi saya untuk menyelesaikan hal-hal itu?

Asare: Itu sebenarnya bagian yang sangat bagus untuk pertanyaan saya berikutnya, yaitu, sebagai seseorang di mata publik yang harus terus-menerus ‘aktif’, bagaimana Anda memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mental Anda?

Bailon-Houghton: Ini persis seperti itu; Anda harus menjadikannya prioritas. Mengukir hari dan waktu di mana Anda hanya menempatkan Anda dan kesehatan mental Anda di tempat pertama. Saya pikir sekitar setahun yang lalu saya dan Lana duduk dan berkata, dengar, kami akan kelelahan. Kita berada dalam budaya burnout sekarang… Saya sebenarnya suka bahwa budaya burnout mengubah dirinya sendiri yang buruk di mana sekarang kita melihat meme yang seperti, tidak, semuanya bukan tentang, ‘Saya terburu-buru, Aku sedang terburu-buru. Tidak bisa berhenti, tidak akan berhenti.’ Tidak, tolong berhenti. Tolong berhenti sejenak dan beri diri Anda waktu sejenak agar Anda tidak kelelahan, sehingga Anda dapat memprioritaskan kesehatan mental Anda. Kami sebenarnya mulai menjadwalkan waktu untuk kesehatan mental saya. Pada jadwal mingguan saya, kami akan melihat semuanya. Kami akan mencari tahu di mana kami akan melakukan apa saja dan kemudian kami akan mengatakan, Anda perlu hari libur. Jadi, saya akan mengambil satu hari libur dalam seminggu…yaitu, secara harfiah tidak ada yang dijadwalkan pada hari itu. Dan itu tidak selalu sama karena jelas dengan jadwal yang menuntut, ada orang-orang yang seperti, ‘tidak, kami membutuhkan Anda pada hari Sabtu, jadi Anda tidak dapat mengambil cuti pada hari Sabtu.’ Dan mungkin hari Selasa saya bisa lepas landas. Saya suka pepatah yang mengatakan, jika tidak dijadwalkan, itu tidak akan selesai. Menempatkan waktu yang dijadwalkan, satu jam, dua jam, sepanjang hari jika Anda membutuhkannya. Saya membutuhkan satu hari penuh… hanya satu hari penuh dalam seminggu, yang dapat saya dedikasikan untuk keluarga saya, untuk kesehatan mental saya dan untuk diri saya sendiri. Kami memastikan itu ada di kalender saya… ada di perencana saya.

Asare: Jadi, berbicara tentang kesehatan mental dan kesejahteraan mental…Saya ingin mempelajari lebih lanjut tentang sistem pendukung yang telah Anda gunakan sepanjang karir Anda. Sistem pendukung apa yang memungkinkan Anda berkembang sepanjang karier Anda?

Bailon-Houghton: Saya harus mengatakan, saya benar-benar bersyukur dan saya sangat beruntung memiliki keluarga yang luar biasa. Bagi saya, keluarga saya benar-benar seperti itu. Saya selalu diberi sayap untuk terbang karena saya tahu bahwa saya memiliki fondasi yang kuat…memiliki fondasi orang-orang yang tidak mengharapkan saya untuk menjadi luar biasa sepanjang waktu. Mereka tidak memiliki harapan dari saya bahwa saya harus menahan diri. Saya pikir kadang-kadang tekanan semacam itu bisa sangat menguras tenaga dan sangat sulit dan sangat menakutkan dan dapat menyebabkan kecemasan dan depresi ketika Anda seperti, oh Tuhan, semua orang ini bergantung pada saya, semua orang ini mengharapkan hal tertentu darinya. saya. Saya sangat bersyukur bahwa saya telah mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang, harapan mereka kepada saya adalah untuk menjadi sehat secara mental, fisik, dan bahagia.

Orang-orang seperti itulah yang kita butuhkan untuk mengelilingi diri kita. Menjadi bahagia secara mental berarti saya bisa memiliki outlet kreatif…bahwa saya bisa mengejar impian saya…jadi bagi saya, saya suka bekerja. Bekerja bagi saya adalah jalan keluar. Saya memiliki pekerjaan yang kreatif…Saya pikir kuncinya adalah memiliki orang-orang yang mendukung impian Anda, mendukung tujuan Anda dan pada akhirnya ingin melihat Anda bahagia dan ingin melihat Anda sehat. Dan mereka bersamamu di saat-saat baik dan buruk. Dan bahwa mereka mengangkat Anda tidak peduli apa.

Asare: Sangat. Saya suka itu. Pertanyaan terakhir yang saya miliki adalah…kita masih menghadapi pandemi…kita akan memasuki resesi. Apakah Anda punya saran untuk wanita pengusaha kulit berwarna yang mencoba menyulap ruang ketidakpastian tempat kita berada?

Bailon-Houghton: Saya pikir ketika Anda melihat kehidupan Anda sendiri dan kehidupan Anda sendiri…apa pun yang Anda sukai, apa kebutuhannya? Apa yang dibutuhkan orang saat ini? Dan saya pikir saat itulah bisnis orang benar-benar berkembang. Anda melihat resesi akan datang. Hal-hal terjangkau seperti apa yang dapat kami berikan kepada orang-orang yang mereka sebenarnya membutuhkan? Saat resesi datang dan itu membawa kepanikan, hal-hal apa yang bisa kita berikan untuk orang-orang yang sekarang memberi mereka kantong kedamaian? Sebagai kreatif dan pengusaha dan pebisnis, Anda benar-benar dapat menemukan cara untuk menggunakan masa-masa sulit ini dengan cara yang positif untuk membantu orang…memikirkan apa yang Anda inginkan selama ini.

Dengan perencana Adobe Acrobat yang saya buat, bagi saya, saya merasa sangat cemas ketika memikirkan semua hal yang harus saya lakukan. Jika boleh jujur, saya tidak menyangka bahwa renovasi rumah saya akan memakan biaya yang begitu besar dan penundaan yang begitu lama. Dan itu benar-benar kasar bagi saya. Satu-satunya cara untuk membuatnya lebih baik adalah dengan membuat spreadsheet ini yang benar-benar memungkinkan saya untuk melihat dan mengetahui, oke, jadi hal-hal ini akan datang bulan ini. Oke, ini adalah hal-hal yang harus saya harapkan. Dan itu memberi saya sesuatu untuk dinanti. Bahkan dalam resesi dan bahkan dalam pandemi, dan bahkan dengan semua hal ini terjadi, Anda harus memberi diri Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan. Jika kita berada dalam resesi, sebagai pebisnis, mari kita mulai berpikir tentang bagaimana kita dapat mengurangi biaya tersebut dan membuatnya hemat biaya untuk diri kita sendiri dan juga konsumen kita. Memanfaatkan kebutuhan orang-orang selama masa-masa sulit jelas merupakan kuncinya.

Wawancara ini telah diedit dengan ringan untuk kejelasan dan singkatnya.

Open chat
1
ADMIN AKDWEBS
Halo,
Saya Layanan Posting Tamu
Saya Memiliki 600 Situs
Status : Terindeks Semua
DA bagus: 40-60
Kategori Nice I yang Berbeda
Umpan Tetes Diizinkan
Saya dapat mempublikasikan secara instan
secepat mungkin

Layanan saya:
1. Saya akan mengerjakan pesanan Anda maksimal 1X24 jam, jika pada saat itu saya sedang online. Saya akan melakukannya maksimal 1 jam dan prosesnya selesai.
2. Jika ada diantara kalian yang orderannya tidak terselesaikan maksimal 1x24 jam, kalian tidak perlu membayarku, alias gratis.
3. Kalau weekend biasanya saya online, kalau weekend kalau saya tidak online berarti saya kerja hari senin.
4. Untuk pembayaran, maksimal dibayarkan satu hari setelah link live dipublikasikan.
5. Pembayaran melalui rekening paypal
Jika Anda tertarik, silakan balas
Terima kasih
Salam,
AKDWEBS