Apakah kesehatan yang baik itu? : Kata kesehatan mengacu pada keadaan kesejahteraan emosional dan fisik yang lengkap. Perawatan kesehatan ada untuk membantu orang mempertahankan kondisi kesehatan yang optimal ini.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), biaya perawatan kesehatan di Amerika Serikat adalah $ 3,5 triliunTrusted Source pada tahun 2017.
Namun, terlepas dari pengeluaran ini, orang di A.S. memiliki harapan hidup yang lebih rendah daripada orang di negara maju lainnya. Ini karena berbagai faktor, termasuk akses ke perawatan kesehatan dan pilihan gaya hidup.
Kesehatan yang baik sangat penting dalam menangani stres dan menjalani hidup yang lebih lama dan lebih aktif. Dalam artikel ini, kami menjelaskan pengertian kesehatan yang baik, jenis kesehatan yang perlu diperhatikan seseorang, dan bagaimana menjaga kesehatan yang baik.
Apakah kesehatan itu?
Pada tahun 1948, Sumber Tepercaya Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan dengan frasa yang masih diterapkan oleh otoritas modern.
“Kesehatan adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan.”
Pada tahun 1986, Sumber berkarat WHOT membuat klarifikasi lebih lanjut:
“Sumber daya untuk kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup. Kesehatan adalah konsep positif yang menekankan sumber daya sosial dan pribadi, serta kapasitas fisik. “
Artinya kesehatan adalah sumber daya untuk mendukung fungsi individu dalam masyarakat yang lebih luas, bukan tujuan itu sendiri. Gaya hidup sehat menyediakan sarana untuk menjalani hidup yang penuh makna dan tujuan.
Pada tahun 2009, para peneliti yang menerbitkan dalam The LancetTrusted Source mendefinisikan kesehatan sebagai kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan ancaman dan kelemahan baru.
Mereka mendasarkan definisi ini pada gagasan bahwa beberapa dekade terakhir telah melihat sains modern mengambil langkah signifikan dalam kesadaran penyakit dengan memahami cara kerjanya, menemukan cara baru untuk memperlambat atau menghentikannya, dan mengakui bahwa tidak adanya patologi mungkin tidak mungkin dilakukan. .
Jenis
Kesehatan mental dan fisik mungkin adalah dua jenis kesehatan yang paling sering dibicarakan.
Kesehatan spiritual, emosional, dan finansial juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Pakar medis telah mengaitkan ini dengan tingkat stres yang lebih rendah dan peningkatan kesejahteraan mental dan fisik.
Orang dengan kesehatan finansial yang lebih baik, misalnya, mungkin tidak terlalu mengkhawatirkan keuangan dan memiliki sarana untuk membeli makanan segar secara lebih teratur. Mereka yang memiliki kesehatan spiritual yang baik mungkin merasakan ketenangan dan tujuan yang mendorong kesehatan mental yang baik.
Ketidakadilan kesehatan mempengaruhi kita semua secara berbeda. Kunjungi hub khusus kami untuk melihat lebih dalam tentang kesenjangan sosial dalam kesehatan dan apa yang dapat kami lakukan untuk memperbaikinya.
Kesehatan fisik
Seseorang yang memiliki kesehatan fisik yang baik cenderung memiliki fungsi dan proses tubuh yang bekerja pada puncaknya.
Ini bukan hanya karena tidak adanya penyakit. Olahraga teratur, nutrisi seimbang, dan istirahat yang cukup semuanya berkontribusi pada kesehatan yang baik. Orang menerima perawatan medis untuk menjaga keseimbangan, bila perlu.
Kesejahteraan fisik melibatkan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko penyakit. Menjaga kebugaran jasmani, misalnya, dapat melindungi dan mengembangkan daya tahan pernapasan dan fungsi jantung, kekuatan otot, kelenturan, dan komposisi tubuh seseorang.
Menjaga kesehatan fisik dan kesejahteraan juga melibatkan pengurangan risiko cedera atau masalah kesehatan, seperti:
*meminimalkan bahaya di tempat kerja
*menggunakan kontrasepsi saat berhubungan seks
*mempraktikkan kebersihan yang efektif
*menghindari penggunaan tembakau, alkohol, atau obat-obatan terlarang
*mengambil vaksin yang direkomendasikan untuk kondisi atau negara tertentu saat bepergian
*Kesehatan fisik yang baik dapat bekerja bersama-sama dengan kesehatan mental untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.
Misalnya, penyakit mental, seperti depresi, dapat meningkatkan risiko gangguan penggunaan narkoba, menurut sebuah studi tahun 2008. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik.
Kesehatan mental
Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan A.S., kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan emosional, sosial, dan psikologis seseorang. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik sebagai bagian dari gaya hidup aktif dan penuh.
Lebih sulit untuk mendefinisikan kesehatan mental daripada kesehatan fisik karena banyak diagnosis psikologis bergantung pada persepsi individu tentang pengalaman mereka.
Namun, dengan perbaikan dalam pengujian, dokter sekarang dapat mengidentifikasi beberapa tanda fisik dari beberapa jenis penyakit mental dalam CT scan dan tes genetik.
Kesehatan mental yang baik tidak hanya dikategorikan dengan tidak adanya depresi, kecemasan, atau gangguan lainnya. Itu juga tergantung pada kemampuan seseorang untuk:
*menikmati hidup
*bangkit kembali setelah pengalaman sulit dan beradaptasi dengan kesulitan
*menyeimbangkan berbagai elemen kehidupan, seperti keluarga dan keuangan
*merasa aman dan terjamin
*mencapai potensi penuh mereka
Kesehatan fisik dan mental memiliki hubungan yang kuat. Misalnya, jika penyakit kronis memengaruhi kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas rutinnya, hal itu dapat menyebabkan depresi dan stres. Perasaan ini bisa jadi karena masalah keuangan atau masalah mobilitas.
Penyakit mental
seperti depresi atau anoreksia, dapat mempengaruhi berat badan dan fungsi secara keseluruhan. Penting untuk mendekati “kesehatan” secara keseluruhan, bukan sebagai serangkaian faktor yang terpisah. Semua jenis kesehatan saling terkait, dan orang harus mencari kesejahteraan dan keseimbangan secara keseluruhan sebagai kunci kesehatan yang baik.
About the Author
