Lifestyle

5 Cara Tetap : Suka atau tidak suka, makin kita dewasa makin sering kita akan dihadapkan pada situasi yang harus kita hadapi dan atasi sendirian. Melakukan banyak hal serba sendirian pun menjadi bagian tak terpisahkan dalam hidup. Apalagi bagi perempuan yang harus melakukan banyak hal serba sendirian karena keadaan, banyak rintangan dan tantangan yang perlu ditaklukkan dengan mandiri.

Kita tetap … Selengkapnya

Dengan asumsi Anda memiliki kehidupan yang baik dan seimbang, makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, bahagia dalam hubungan Anda, dan stabil secara finansial, apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kehidupan Anda?

Apa saja hal-hal yang dapat membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda?

Tentu saja, subjek ini sangat pribadi, dalam arti bahwa apa yang mungkin penting bagi satu orang, mungkin … Selengkapnya

Gaya hidup mencerminkan keyakinan, sikap, kebiasaan, perilaku, dan nilai kita. Sebuah gaya hidup dapat mengisi kita dengan sukacita, membuat kita tetap sehat, dan memungkinkan kita untuk menjadi lebih sukses. Itu juga dapat berkontribusi pada penyakit atau menghalangi kita dari hal-hal yang mampu kita capai.

Untungnya, kita bisa memilih tindakan dan kebiasaan yang membuat kita bahagia, sehat, dan sukses. Kami memiliki … Selengkapnya

Berikut 8 manfaat gaya hidup sehat.

Artikel ini ditulis untuk menjangkau masyarakat dengan metode yang sederhana dan jelas untuk menunjukkan dan memetik manfaat dari gaya hidup sehat sekaligus mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes.

Dengan meningkatnya pemahaman tentang tubuh kita yang telah kita peroleh dari ilmu pengetahuan selama beberapa dekade terakhir, manfaat gaya hidup sehat menjadi lebih jelas, bersama dengan … Selengkapnya

Yuk, Mulai Gaya Hidup Sehat di Keluarga : Pandemi COVID-19 ini menuntut kita untuk menjalani gaya hidup yang lebih bersih dan lebih sehat. Karena hidup yang sehat memiliki beragam manfaat, mulai dari kesehatan mental, fisik hingga fokus pada melakukan sesuatu, kesejahteraan kehidupan keluarga, menciptakan suasana yang indah, aman dan damai. Gaya hidup sehat merupakan cara kita untuk menjaga kesehatan tubuh … Selengkapnya

Gaya hidup sehat adalah penerapan pola hidup yang baik dan seimbang untuk menciptakan kehidupan yang sehat baik fisik, mental maupun sosial sehingga mampu mencegah timbulnya berbagai penyakit dan menciptakan kebahagiaan.
Adapun beberapa kebiasaan hidup yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tersebut adalah:

1. Menerapkan gizi seimbang

Pengertian Gizi Seimbang

Gizi Seimbang adalah makanan yang dikonsumsi oleh individu sehari-hari yang … Selengkapnya

Tambahkan Latihan ke Agenda Anda,  Persiapkan diri Anda, saya akan berbagi dengan Anda sebuah saran yang akan mengubah hidup Anda:

Latihan. Harian.

Berapa banyak dari Anda yang pernah jatuh dari kereta olahraga? Bahkan saya akan mengangkat tangan saya untuk mengatakan “Ya,” untuk yang satu itu, dan saya seorang pelatih pribadi. Hidup terjadi. Kami kehilangan jejak prioritas kami. Kami kehilangan motivasi. … Selengkapnya