Tips untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

Dengan asumsi Anda memiliki kehidupan yang baik dan seimbang, makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, bahagia dalam hubungan Anda, dan stabil secara finansial, apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kehidupan Anda?

Apa saja hal-hal yang dapat membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda?

Tentu saja, subjek ini sangat pribadi, dalam arti bahwa apa yang mungkin penting bagi satu orang, mungkin tidak penting bagi orang lain.

Elemen gaya hidup yang baik juga berbeda antara pria & wanita, lajang & menikah, miskin & kaya … dll.

Namun, saya akan menjelaskan elemen-elemen utama yang dapat dianggap diterima secara “universal”. Alat gaya hidup yang akan dimanfaatkan oleh hampir semua orang.

Tips untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

1-Jangan Mengambil Hidup dengan Sangat Serius:

Beberapa orang serius tentang hidup karena mereka percaya bahwa hidup ini sangat serius. Mereka menganggap bahwa serius akan membawa kebahagiaan atau kesuksesan.

Saya menyadari bahwa kesalahan dan kegagalan bisa serius, tetapi itu tidak berarti kita menganggap hidup terlalu serius. Terlalu banyak fokus serius pada hidup berarti kita akan kehilangan kesenangan hidup. Hidup lebih dari sekadar pekerjaan atau uang. Mengambil hal-hal terlalu serius dapat membuat Anda gila. Berpikir serius bisa membuat Anda stres. Anda bisa serius di tempat kerja, tetapi di waktu luang Anda kembangkan humor dan rasa senang. Mengadopsi sikap keceriaan dan optimisme. Bersikap kekanak-kanakan kadang-kadang. Belajar tertawa dan menikmati menonton film lucu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang lucu. Sudah saatnya Anda mencerahkan tentang hidup.

Ingatlah hidup adalah sebuah perjalanan, dan jika perjalanan itu serius dan membosankan, maka Anda ingin perjalanan itu singkat. Selamat bersenang-senang dan nikmati perjalanannya. Lakukan apa pun yang Anda inginkan untuk membuatnya menghibur dan menyenangkan. Jadikan perjalanan ini menghibur dengan menambahkan humor.

Seperti yang pernah dikatakan Mark Twain, “Hati-hati membaca buku kesehatan. Anda bisa mati karena salah cetak.”

2-Fokus Hanya pada Saat Ini:

Sungguh menakjubkan bahwa kebanyakan orang tidak hidup di masa sekarang. Beberapa diliputi oleh masa lalu mereka, dan yang lain melamun tentang rencana masa depan mereka. Beberapa orang mencoba lari dari masalah mereka dengan tidak hidup di masa sekarang.

Hiduplah pada saat ini dan nikmatilah. Program diri Anda untuk tidak tinggal di masa lalu. Buang semua kenangan masa lalu. Anda merasa ceria dan hidup ketika Anda hidup di saat ini. Masa depan selalu menjadi misteri. Anda dapat membuat rencana untuk masa depan, tetapi Anda perlu mengalami masa kini untuk mencapai rencana tersebut. Ingatlah bahwa hidup di masa lalu berarti Anda tidak bebas secara mental atau emosional. Hidup di masa depan berarti Anda sedang bermimpi. Kebahagiaan didasarkan pada saat ini. Satu fakta yang harus disadari adalah bahwa masa lalu Anda tidak akan menentukan masa depan Anda. Saat ini adalah penghubung Anda antara masa lalu dan masa depan. Satu-satunya dan cara terbaik untuk menjalani hidup Anda adalah dengan menjalaninya saat ini.

3- Perjalanan:

Bepergian setidaknya setahun sekali dan pergi ke tempat-tempat terpencil. Keluar dari lingkungan lokal Anda. Bepergian memiliki banyak manfaat. Ketika Anda bepergian, Anda menghentikan rutinitas Anda dan mengisi kembali energi, mental, fisik, dan energi emosional Anda. Perjalanan juga bisa menjadi kesempatan untuk memperoleh keterampilan baru, belajar tentang budaya baru dan bertemu orang baru.

Perjalanan adalah tentang variasi, petualangan, dan kesenangan. Hidupmu butuh kesenangan. Ini juga membutuhkan keragaman dalam hal orang baru, geografi baru, dan pengalaman baru.

Jika Anda memiliki cukup uang, Anda dapat melakukan tur keliling dunia, sesuatu yang mirip dengan Tur Empat Musim Keliling Dunia, dengan biaya $115.000 per orang. Tur mewah ini menggunakan jet pribadi dan semua resor bintang 5.

Menginap di hotel bintang 5 dan manjakan diri Anda. Menginap di The royal suite of Burj Al Arab of Dubai yang memiliki bioskop kecil dan perpustakaan. Kunjungi museum seperti Louvre of Paris atau lihat reruntuhan kuno Athena atau Roma. Ambil pelayaran mewah seperti pelayaran Silversea yang menawarkan paket pelayaran $1.500.000 untuk dua orang di Silver Whisper, mengambil 28 negara selama 115 hari. Anda layak untuk menghargai diri sendiri sesekali. Jika Anda tidak memiliki uang sebanyak itu, Anda dapat melakukan perjalanan ke cagar alam dan menikmati ketenangan alam. Tujuan dan pilihan perjalanan hampir tidak terbatas.

4-Temukan Teman yang Baik:

Penelitian substansial mendukung pentingnya teman sejati dalam hidup kita. Seorang teman sejati sangat penting untuk kehidupan yang lebih bahagia. Seorang teman sejati akan menghadapi Anda tentang masalah hidup Anda seperti masalah minum. Seorang teman yang baik akan mengoreksi Anda ketika Anda salah.

Sahabat terbaik Anda sebaiknya berasal dari jenis kelamin yang sama. Jika Anda seorang wanita, lebih baik teman dekat Anda adalah wanita seperti Anda. Sahabat seorang pria juga seorang pria. Anda mungkin memiliki pasangan/pasangan dan dia sangat dekat dengan Anda. Namun, Anda membutuhkan teman dekat yang bukan pasangan Anda. Apa yang saya sarankan di sini adalah seorang teman yang tidak terhubung dengan Anda secara seksual. Seorang teman dekat, dari jenis kelamin yang sama, yang dapat Anda bagikan dengan rahasia Anda. Seorang teman yang baik dapat memberi Anda dukungan yang dibutuhkan, bahkan dukungan untuk hubungan Anda dengan pasangan. Inilah mengapa penting—tetapi tidak perlu—bahwa teman dekat Anda berasal dari jenis kelamin yang sama.

Seorang sarjana, Carlin Flora, dalam bukunya, Friendfluence, menunjukkan dengan banyak contoh esensi sejati dari persahabatan sejati. Dia mengklaim dengan bukti bahwa teman sejati adalah kunci kebahagiaan.

5- Periksa Kebiasaan Anda:

Periksa kebiasaan Anda dan pastikan Anda menyingkirkan kebiasaan buruk itu dan mengadopsi yang baik.

A-Hilangkan Kebiasaan Buruk:

Beberapa kebiasaan sangat serius sampai-sampai bisa berakibat fatal. Merokok, alkoholisme, dan kecanduan narkoba bisa berbahaya bagi kesehatan & kehidupan Anda.

Jika Anda memiliki jutaan dolar tetapi Anda kecanduan narkoba, apakah Anda pikir Anda memiliki gaya hidup yang baik?

Jika Anda sehat dan muda, tetapi merokok 30-40 batang/hari, apakah Anda mengharapkan gaya hidup sehat?

Masalah besar dengan kebiasaan adalah Anda mungkin tidak dapat menghilangkannya karena membuat ketagihan.

Beberapa kebiasaan buruk bisa menjadi tanda perilaku bunuh diri.

Apapun kebiasaan buruk yang Anda miliki, ingatlah bahwa kebiasaan itu dapat menghancurkan hidup Anda.

Terlepas dari kesulitan untuk menghilangkan kebiasaan buruk, penting untuk mengetahui bahwa mereka dapat dihilangkan.

Anda akan membutuhkan teknik dan alat yang tepat yang diterapkan oleh pelatih yang berkualifikasi.

B- Kembangkan Kebiasaan Baik Baru:

Setelah Anda menyingkirkan kebiasaan buruk, sekarang saatnya Anda menggantinya dengan kebiasaan positif.

Jika Anda berhenti merokok, mulailah kebiasaan yang sehat, seperti berolahraga atau berjalan kaki.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kebiasaan negatif, Anda dapat mengadopsi kebiasaan baru yang berguna untuk gaya hidup Anda.

Ada banyak sekali jenis kebiasaan yang bermanfaat untuk gaya hidup kita. Kebiasaan baik lainnya adalah berlatih meditasi setiap hari. Meditasi perlahan akan membangun energi Anda.

6-Kelilingi Diri Anda Dengan Hanya Orang-Orang Positif:

Untuk menjalani kehidupan yang positif, Anda perlu mendapatkan sumber-sumber positif. Emosi adalah energi elektromagnetik. Energi ini menular. Ini berarti jika Anda berada di sekitar orang-orang yang memiliki satu jenis energi, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan jenis energi itu dari mereka dan menyimpannya di dalam tubuh Anda.

Ini menjelaskan mengapa ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif, Anda juga menjadi negatif.

Oleh karena itu, aturan pertama adalah menjauhi orang-orang negatif dan sumber-sumber negatif.

Jauhi berita negatif dan media negatif.

Terhubung hanya dengan orang-orang yang positif.

Orang-orang positif akan memberi makan pikiran Anda dengan hal-hal positif.

Orang yang positif memiliki kemampuan untuk optimis tentang kehidupan. Emosi positif mereka akan memungkinkan mereka untuk menikmati gaya hidup yang lebih baik.

Perilaku luar biasa lainnya dari orang-orang positif adalah mereka tidak pernah membandingkan diri mereka dengan orang lain. Perilaku ini dapat mengangkat harga diri mereka.

Ingatlah bahwa harapan positif mengarah pada hasil yang positif.

Bahkan aura orang positif pun berbeda.

7- Temukan Mentor/Pelatih Kehidupan

Hidup akan memiliki tantangan dan masalah. Perjalanan hidup masih panjang.

Beberapa orang ketika menghadapi masalah mencoba menyelesaikan masalah itu sendiri. Mereka menolak kemungkinan bantuan dari luar, karena berbagai alasan.

Tidak peduli seberapa cerdas atau berpengalaman Anda, beberapa masalah tidak dapat diselesaikan sendiri.

Mengapa?

Karena ketika Anda memiliki masalah, Anda cenderung berpikir di dalam kotak. Solusi Anda mungkin terbatas dan tidak relevan.

Ini adalah gagasan di balik “Berpikir di Luar Kotak”.

Tidak ada salahnya untuk meminta nasihat. Itu bukan tanda inferioritas.

Fakta bahwa kebanyakan orang sukses memiliki penasihat, dan mereka tidak ragu-ragu untuk mencari nasihat dari sumber luar. Bahkan Presiden Amerika Serikat tidak dapat berfungsi secara efektif tanpa penasihat.

Penasihat terbaik adalah mentor atau pelatih kehidupan.

Mentor Anda mungkin tetangga, saudara, guru, teman, rekan kerja, seseorang dari komunitas Anda, atau konsultan profesional. Mentor baik untuk dimiliki sepanjang hidup Anda.

Seorang mentor dapat memotivasi, menginspirasi, membimbing Anda ke arah yang benar, dan membantu Anda melalui tantangan pribadi dan pekerjaan.

Seorang pelatih kehidupan memiliki banyak peran yang berguna. Tidak hanya dia dapat memberi Anda saran yang tepat, tetapi yang lebih penting, mereka dapat menemukan apa yang tepat untuk Anda berdasarkan kepribadian dan keterampilan Anda.

Seorang mentor juga dapat mengembangkan keterampilan Anda dan memberikan bimbingan khusus untuk pengembangan pribadi Anda.

Pelatih atau mentor kehidupan telah menjadi penting bahkan untuk anak-anak. Menurut Kemitraan Pendampingan Nasional, anak-anak dan remaja yang memiliki seorang mentor berprestasi lebih baik di sekolah, lebih kecil kemungkinannya untuk terlibat dengan narkoba dan alkohol, dan lebih mungkin untuk melanjutkan ke perguruan tinggi.

Pembinaan kehidupan telah menjadi sangat penting bagi perusahaan moderat dan besar di seluruh dunia.

Meningkatnya pentingnya pembinaan kehidupan telah menjadikannya salah satu profesi dengan pertumbuhan tercepat di Amerika Utara. Menurut Federasi Pelatih Internasional, ada lebih dari 15.000 pelatih kehidupan profesional yang saat ini beroperasi di Amerika Utara pada tahun 2012.

Karena permintaan yang lebih tinggi, biaya pembinaan kehidupan meningkat. Federasi Pelatih Internasional menemukan bahwa, rata-rata, pelatih kehidupan mengenakan biaya $214 per sesi dan menghasilkan $47.900 per tahun.

8- Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri:

Kita membutuhkan waktu untuk banyak hal seperti karir, kegiatan sosial, keluarga, dan olahraga. Namun, Anda juga perlu memiliki waktu hanya untuk diri sendiri.

Cobalah untuk menghabiskan waktu sendirian setiap hari. Habiskan waktu Anda sendirian melakukan sesuatu yang Anda sukai, seperti membaca, mandi, atau berada di luar ruangan. Ini adalah waktu untuk menjernihkan pikiran dan diam dengan diri sendiri.

Kesendirian memiliki banyak manfaat. Ini memungkinkan Anda untuk menemukan kembali milik Anda. Ini adalah cara yang baik untuk memutuskan hubungan dari orang lain.

Seperti yang pernah dikatakan penyair terkenal Rumi, “Sesaat sendirian di kamarmu akan terbukti lebih berharga daripada apa pun yang bisa diberikan kepadamu.”

Perjalanan hidup Anda tidak diragukan lagi membutuhkan banyak hal. Itu pasti layak mendapatkan semua perawatan dan perhatian yang akan menjadikannya perjalanan yang lebih baik.

Harap berbaik hati pada diri sendiri, dan dapatkan alat yang membuat gaya hidup Anda lebih baik.

Jangan berhemat pada diri sendiri.

Apa pun yang Anda belanjakan untuk gaya hidup Anda, suatu hari Anda akan melihat imbalan dari pengeluaran ini, dalam hal pencapaian yang lebih tinggi dan kebahagiaan yang lebih kuat.

Semoga tips saya cocok untuk Anda.

Saya harap saya telah menyumbangkan sesuatu yang berguna untuk hidup Anda.

Semoga berhasil. 😀